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【加快健康沈陽建設·科普常識】糖尿病發病呈年輕化:營養過剩和久坐竟是“元兇”!

來源:沈陽網  

最近糖尿病年輕化的新聞頻頻登上熱搜,有這樣一個病例:今年27歲的小伙小朱在13歲時就被確診為2型糖尿病。仗著自己年輕,他不僅不規律服藥,飲食也不注意,各種奶茶、碳酸飲料不離手,還經常熬夜、吸煙、暴飲暴食,最終因呼吸困難、意識模糊被送入ICU救治。


【資料圖】

作為內分泌醫生,不由得深思,現在人們生活水平提高了,很多人大魚大肉的飲食習慣,尤其外賣已經走進年輕人的生活,而且融入血液,是不可或缺的一部分。外賣食物以高熱量食物為主。也是導致營養過剩的原因。

什么是營養過剩呢?它又有什么危害呢?

營養過剩就是攝入的能量遠遠超過身體消耗的能量,就會造成能量儲備,比如平時吃太多或吃高熱量食物,如漢堡、巧克力、油炸食品等并且缺乏運動,這時過剩的能量會轉化成脂肪的形式儲存起來,表現形式就是肥胖。肥胖對身體危害比較大,容易導致高血壓、高血糖、高血脂、心腦血管疾病的概率大大增加。

乘車出行代替了步行,機動車走進日常生活。大家運動時間少了,坐的時間多了。尤其年輕人,每天在辦公室坐、車上坐、回家坐,久坐會增加體重并減少糖分的消耗,引起血糖升高,也會增加患糖尿病的風險。

我國新診斷的糖尿病患者占總糖尿病人數的62%。營養過剩和久坐的生活方式是導致糖代謝異常的重要危險因素,也是導致糖尿病發病年齡呈現年輕化趨勢的重要原因。

在確診糖尿病的患者中,糖尿病的知曉率、治療率和控制率分別為36.5%、32.2%、49.2%,雖較往年有所改善,但都處于較低水平,尤其在農村更明顯,因此控制糖尿病,糖尿病健康管理,刻不容緩!糖尿病不再是老年人的專屬,人人都應預防糖尿病,做好健康管理。

糖尿病作為一種終身性慢性疾病,如果長期血糖得不到良好的控制,患者的生活質量大大下降,最終將會導致心臟、眼、腎臟等多器官損壞,嚴重者致殘甚至致死。糖尿病患者長期的管理非常重要,其中包括糖尿病高危患者的早期篩查,糖尿病前期和肥胖患者的飲食管理,糖尿病飲食、運動管理,自我血糖監測,定期門診隨訪復查和定期完善并發癥篩查,心理咨詢和輔導以及糖尿病綜合管理等。

實現早期發現糖尿病,早期治療糖尿病,血糖達標、綜合達標至關重要,同時要關注糖尿病患者的心理健康,延緩糖尿病并發癥的發生和發展,提高生活質量。

糖尿病是可防可控的,要減輕日常生活中的“高甜負擔”,一定要管住嘴、邁開腿,以健康的生活方式度過每一天。

【本期專家】

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